Schlagwort: Gesundheit im Alter
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Uhrzeitumstellung im Alter – Auswirkungen & Gesundheitstipps
Die Uhrzeitumstellung auf Sommer- bzw. Winterzeit bringt für viele Menschen Veränderungen im Tagesablauf mit sich. Besonders im Alter kann die Umstellung der inneren Uhr spürbare Gesundheitseffekte haben. In diesem Beitrag erfahren Sie, was bei der Uhrzeitumstellung im Alter zu beachten ist und wie Sie mit einfachen Gesundheitstipps vorbeugen können. Warum die Uhrzeitumstellung im Alter stärker…
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Abwehrkräfte im Alter stärken – Erkältungen vorbeugen
Mit zunehmendem Alter verändert sich das Immunsystem – Infekte treten schneller auf, die Erholung dauert länger. Doch Sie können viel tun, um Ihre Abwehrkräfte im Alter aktiv zu stärken. Kleine Veränderungen in Alltag, Ernährung und Bewegung helfen, Erkältungen und Infekten effektiv vorzubeugen. Warum sind Abwehrkräfte im Alter so wichtig? Das Immunsystem ist wie ein Schutzschild:…