Schlagwort: Bewegung im Alter
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Abwehrkräfte im Alter stärken – Erkältungen vorbeugen
Mit zunehmendem Alter verändert sich das Immunsystem – Infekte treten schneller auf, die Erholung dauert länger. Doch Sie können viel tun, um Ihre Abwehrkräfte im Alter aktiv zu stärken. Kleine Veränderungen in Alltag, Ernährung und Bewegung helfen, Erkältungen und Infekten effektiv vorzubeugen. Warum sind Abwehrkräfte im Alter so wichtig? Das Immunsystem ist wie ein Schutzschild:
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Langes Leben fördern: 5 entscheidende Faktoren in der Tagespflege
Warum es sich lohnt, über Langlebigkeit zu sprechen Viele Menschen wünschen sich nicht nur ein langes Leben, sondern vor allem ein erfülltes. Doch wie lässt sich ein langes Leben fördern? Wissenschaftliche Studien zeigen: Lebensstil und Umfeld haben großen Einfluss. Gerade in der Tagespflege gibt es viele Möglichkeiten, aktiv zu unterstützen. 1. Gemeinschaft statt Einsamkeit –