Sturzprophylaxe im Alter schützt Sie vor schmerzhaften Knochenbrüchen, verlängert Ihre Selbstständigkeit und gibt Ihnen die Freiheit, Ihren Alltag unbeschwert zu genießen. Schon ein kleiner Balanceverlust kann ohne richtige Vorsorge große Auswirkungen haben – von Krankenhausaufenthalten bis zu längeren Reha-Maßnahmen. Eine gezielte Sturzprophylaxe im Alter hilft Ihnen, aktiv und sicher zu bleiben.
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Ursachen erkennen: Sturzprophylaxe im Alter beginnt im Kopf
Sturzprophylaxe im Alter setzt an der Ursache an: Schwaches Gleichgewicht, Muskelabbau (Sarkopenie), Seh- und Höreinschränkungen oder Stolperfallen im Wohnraum. Auch Nebenwirkungen von Medikamenten können Ihre Stabilität beeinträchtigen. Indem Sie gezielt auf diese Faktoren achten, legen Sie den Grundstein für eine erfolgreiche Sturzprophylaxe im Alter.
Lesetipp: Wie Sie Ihre Ernährung nutzen können, um Ihre Knochen und Muskeln stark zu halten.
Ihr Fahrplan: So setzen Sie Sturzprophylaxe im Alter um
Sturzprophylaxe im Alter wird am wirksamsten, wenn sie Teil Ihrer Routine wird. Tragen Sie Ihre Übungen und Wohnraum-Checks in einen wöchentlichen Kalender ein und halten Sie Erfolge in einem kleinen Tagebuch fest. So bleiben Sie motiviert und sehen schnell, wie Sie Schritt für Schritt sicherer werden.
Lesetipp: Noch mehr Tipps zur Mobilität und Sturzprävention finden Sie hier:
Tagespflege Palisadenstraße: Ihre Rundum-Versorgung für mehr Sicherheit und Lebensfreude
Nach all den wertvollen Tipps zur Sturzprophylaxe im Alter möchten Sie wissen, wie Sie das Gelernte im Alltag optimal umsetzen können? In unserer Tagespflege Palisadenstraße bieten wir Ihnen genau das:
Gezielte Bewegungsprogramme: Unsere Expert*innen integrieren täglich Gleichgewichts- und Kraftübungen in den Tagesablauf, damit Sie Ihre Stabilität kontinuierlich verbessern.
Sicherheits-Checks vor Ort: Wir inspizieren alle Räume auf mögliche Stolperfallen, entwirren Kabel und optimieren Beleuchtung – für sorglosen Bewegungsfreiraum.
Individuelle Beratung: Angehörige erhalten von uns passgenaue Empfehlungen zu Hilfsmitteln und barrierefreien Anpassungen, damit Ihr Zuhause genau wie unsere Tagespflege sicher bleibt.
Gemeinschaft & Betreuung: Bei uns zählen nicht nur Sicherheit, sondern auch Geselligkeit – für ein starkes Miteinander, das motiviert und Lebensfreude schenkt.
Unsere Leistungen im Überblick
Detaillierte Informationen zu den einzelnen Leistungen finden Sie auf der Unterseite „Unsere Leistungen“.
Unser Einzugsgebiet umfasst Friedrichshain, Kreuzberg, Mitte, Prenzlauer Berg und Lichtenberg.
Jetzt kostenlosen Probetag vereinbaren!
Erleben Sie unsere herzliche Gemeinschaft und überzeugen Sie sich ganz unverbindlich selbst von unserem Tagespflegekonzept. Bei uns sind Sie herzlich willkommen – egal ob Sie sich einfach informieren, persönlich beraten werden möchten oder direkt den kostenlosen Probetag vereinbaren wollen.
Ihre Ansprechpartnerin: Michaela Miehlich Einrichtungsleitung Tagespflege Palisadenstraße
Sie möchten uns näher kennenlernen? In unserer Tagespflege Palisadenstraße nehmen wir uns Zeit für Sie und Ihre Fragen. Gemeinsam besprechen wir in aller Ruhe die nächsten Schritte und finden die für Sie passende Lösung.
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